Tekaški treningi za odrasle

Objavljeno: 13.04.2023 12:04

Kaj?   šola teka - priporočila

• ker je tek osnovno gibanje, ki je vedno pri roki in zelo učinkovit, če se ga pravilno lotiš
• analiza tehnike teka  - gibanje celega telesa ter usmeritve  do pravilne oz. priporočljive tehnike
• svetovanje glede razvoja moči šibkejših mišičnih skupin
• pravilna drža telesa

Kdo vodi?   Aleš Tomič

• prof. športne vzgoje, z 20 - letnimi izkušnjami v atletiki – še vedno članski državni rekorder v teku na 1500m
• kontakt: 040-161-795, ales.tomic@gmail.com

Za koga?

• vabljeni vsi, ki ste že ali šele začenjate s tekom
• vabljeni vsi, ki skrbite za svoje zdravje in uživate ali še boste uživali med tekom
• vabljeni vsi, ki imate tudi malce tekmovalne žilice po osebnem napredku

Kdaj?

• 2 x tedensko po 60 min – vodena vadba (od tega 1x za osnovno telesno pripravljenost) ponedeljek in četrtek ob 18. uri pri stadionu