Tekaški treningi za odrasle

Objavljeno: 08.05.2019 21:05

Končno boste prišli na svoj račun tudi starši!

Z naslednjim tednom, 13. 5. 2019, začnemo s tekaškimi treningi za odrasle. 

V trenersko ekipo se nam bo pridružil Aleš Tomič, prof. športne vzgoje, z 20 letnimi izkušnjami v atletiki – še vedno članski državni rekorder v teku na 1500m.

Treningi bodo potekali v ponedeljek in sredo od 17:30 ure dalje na stadionu pri osnovni šoli. 

Prednosti, ki vam jih prinaša tek v ekipi:

1. Tek izboljša vaše zdravje

Redno gibanje ne izboljša samo fizičnega zdravja, temveč dobrodejno vpliva tudi na psihičnem nivoju.

2. Treningi potekajo pod strokovnim vodenjem trenerja

Nasveti o tehniki teka so lahko neprecenljivi. Ko se pripravljamo načrtno na določeno tekmo, je stopnjevanje forme po načrtu trenerja zelo dobrodošlo.

3. Izboljšate svojo tehniko teka

Spodbuda v ekipi ti da moč in energijo, da se izboljšaš.

4. Najdete prijatelja za občasne teke

Ko se povežeš z ekipo, imaš več možnosti, da najdeš nekoga, s katerim tečeš tudi med tednom, ko ni organiziranega treninga.

5. Večja samozavest

Tek zagotovo poveča zaupanje vase in samozavest. Ko si postavimo prave cilje in jih tudi dosežemo, pridobimo občutek moči in sreče.

5. Povezanost in ekipna podpora

Trening je lažji, če ga izvajamo v ekipi in pod strokovnim vodenjem. Velikokrat presežemo sami sebe, saj imamo spodbudo. Skupaj se udeležimo tekaških tekmovanj, dogodkov in predvsem uživamo.

Mesečna vadnina za odrasle znaša 20 €. Če otroci vadijo v Atletskem klubu Šentjernej vam na vadnino otrok priznamo popust (10% na prvega in 15% na vsakega naslednjega otroka).

Vabimo vas, da se nam pridružite!