Vodena rekreativna skupina

Objavljeno: 11.09.2024 08:09

Kaj?   

• krepile vaje za celo telo, vaje za mobilnost
• analiza tehnike teka  - gibanje celega telesa ter usmeritve  do pravilne oz. priporočljive tehnike
• svetovanje (ter vadba 1 x tedensko) glede razvoja moči šibkejših mišičnih skupin
• pravilna drža telesa

Kdo vodi?   Aleš Tomič

• prof. športne vzgoje, z 20 - letnimi izkušnjami v atletiki – še vedno članski državni rekorder v teku na 1500m
• kontakt: 040-161-795, ales.tomic@gmail.com

Za koga?

• vabljeni vsi, ki skrbite za svoje zdravje in uživate ali še boste uživali med tekom
• vabljeni vsi, ki imate tudi malce tekmovalne žilice po osebnem napredku

Kdaj?

• 2 x tedensko po 60 min – vodena vadba (od tega 1 x funkcionalna vadba v kombinaciji s tekom)
• ponedeljek in četrtek ob 18. uri pri stadionu v Šentjerneju

Aleš Tomič